普拉提十忌8、骨质疏松患者运动易骨折，禁忌同椎间盘突出NG体育官方入口，多晒太阳，可做些简单蹦跳，有助增加骨密度，避免摔倒，一定要运动但不能强烈。

　　9、顺产42天，剖腹产46天后，且视身体恢复情况而定的女性可以进行有助于修复的练习，但高冲击的不做，避免子宫脱垂。

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