练好瑜伽三要素练好瑜珈三要素____悟性、 用心、 恒心 在没有正式接触瑜珈之前， 我和很多 人对瑜珈的看法是一样的， 认为它是一种难度很大、 不容易学习和坚持的运动， 那些超过我们身体极限的扭曲体位令人看来是多 么的不可思仪。 因为身体的原因在家休养， 由此而在去年九月 开始了 瑜珈训练， 但起初的担心也是很多 ， 无非是怀疑自 己能否学会、 能否坚持住、 能否达到预期的效果 如今我已不间断的练习了 快五个月 了 ， 对瑜珈的感悟已逐渐加深，随着身体的受益它已变成我十分喜爱的一项运动， 在博客上我专门开设了 “心情瑜珈” 的栏目 ， 很多 博友给...

　　练好瑜珈三要素____悟性、 用心、 恒心 在没有正式接触瑜珈之前， 我和很多 人对瑜珈的看法是一样的， 认为它是一种难度很大、 不容易学习和坚持的运动， 那些超过我们身体极限的扭曲体位令人看来是多 么的不可思仪。 因为身体的原因在家休养， 由此而在去年九月 开始了 瑜珈训练， 但起初的担心也是很多 ， 无非是怀疑自 己能否学会、 能否坚持住、 能否达到预期的效果 如今我已不间断的练习了 快五个月 了 NG体育娱乐， 对瑜珈的感悟已逐渐加深，随着身体的受益它已变成我十分喜爱的一项运动， 在博客上我专门开设了 “心情瑜珈” 的栏目 ， 很多 博友给我留言， 感叹瑜珈的魅力所在以及