NG体育官方入口大家一起练瑜伽！ 云龙区开展全民健身进社区活动为推动社区居民开展积极向上的文体活动，增强社区全民健身氛围，10月20日，由云龙区文化体育和旅游局主办的全民健身服务行活动在和平上区举行，本次活动邀请徐州市科学健身研究会副会长曹凯红担任主讲，分别开展科学健身讲座与健身技能（瑜伽）培训。

　　虽然大家对瑜伽都早有耳闻NG体育app下载，但很多人还并未亲身参与体验过。瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　通过本次的培训教学，参与者对于全民健身、对于瑜伽运动都有了进一步认识，一些简单体式练习也让大家明显发现自身的不足，深刻意识到运动的意义与必要性。

　　云龙区文化体育和旅游局有关负责人表示，全民健身服务行活动旨在充分发挥党建引领的作用，不断丰富群众的业余文化生活，满足不同层次居民的健身需求，普及科学有效的健身知识和方法，全民健身、全民参与，运动促进健康，云龙体育一直在路上！