你认为瑜伽是什么呢你是认为瑜伽是什么呢?是一些看似高难度的体式，还是能够触碰你内心深处最真实的感受，或者只是单单认为瑜伽只是健身，减肥的一种方式，不管你认为的瑜伽是什么样，瑜伽的本质离不开连接。

　　心与身的连接，呼吸与体式的连接，宇宙与自我的连接，如果没有连接的练习，那便不是瑜伽，瑜伽的过程是专注的，身体是有觉知的，呼吸是可以控制身体的，意识是在当下的，做到这些便是瑜伽

　　瑜伽有着悠久的历史，深厚的哲学文化，我认为瑜伽更是一种修行的方式，修身，修心，带给我们不单单是身体上的感知NG体育娱乐，还有内心深层的净化每一个遇到瑜伽的人是幸运的，我们幸运可以通过瑜伽哲学对生命有的新的理解，不再纠结，不再傲慢，不再恐惧，不再自卑，不再难为自己瑜伽会让你宽容，打开心扉、接纳无常、内心充满爱，充满慈悲心，面向阳光